Gymnastikgruppe Schmidt

Trainingsort: Sporthalle an der Grundschule Nord
Trainingszeit: Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Übungsleiterin: Kerstin Schmidt
Altersgruppe: ab 35 Jahre

Die Gymnastikgruppe um Sportlehrerin Kerstin Schmidt (ca. 30 Frauen im Alter zwischen 35 und 70 Jahren) existiert seit 1996 und trifft sich jeden Mittwoch um 18.00 Uhr in der Sporthalle in Hennigsdorf-Nord.

Eine Stunde wird dann intensiv genutzt, um sich fit und beweglich zu halten. Meistens geht es mit ca. 30 min. Step-Aerobic los, anschließend folgen Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Damit werden Krankheiten, wie z.B. Rückenbeschwerden gemindert bzw. vorgebeugt. Übungen mit Bällen, Therabändern, Tubs, Federball oder Wettspiele u.v.m. bringen in den Übungsstunden willkommende Abwechslung.

1x im Monat sitzen die Frauen zusammen, um mit den Geburtstagskindern anzustoßen und nett zu plaudern. Besondere Höhepunkte des Jahres sind die Fahrradtour im Sommer und die Weihnachtsfeier zum Jahresende.